运动对银屑病带来的好处
来源：郑州市银屑病研究所 发布日期：2016-10-12
跑步可以是精神放松。有氧运动是一种积极的情绪调剂方式，通过增加肌体神经系统兴奋移动以及调剂，使精神放松，对身心及睡眠都是很有帮助的。
生命在于运动，促进细胞代谢，增加细胞韧性是肌肉更加强劲。同时大肌肉群持续地做有节奏运动，能带动循环系统加强运作，改善心脏的营养和脂质代谢，从而增强了心肺功能。
有氧运动可以促进细胞代谢，燃烧热量，燃烧皮下很多脂肪，防止脂肪堆积。除此以外，通过运动还可以增加身体韧性。
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